Treninzi u grupama za oblikovanje duha i tela
Zasnovani su na znanju i iskustvu, što pomaže u motivaciji ljudi i zadovoljstvu vežbanja. Grupni treninzi obuhvataju rad svih mišićnih grupa, u sadržaju kondicionalnog dela treninga i vežbi oblikovanja.
Power Step!
Ovim treningom možete održati i poboljšati funkcionalne sposobnosti, ojačati muskulaturu, povećati gipkost i snagu. Zahvaljujući različitim nivoima inteziteta uspešno mu se prilagođavaju i početnici i napredniji vežbači.
Get Fit!
Get fit je trening snage i kondicije, koji Vas na efikasan način dovodi u formu, jača mišićne grupe i sagoreva masti. Trening je prilagođen svim generacijama.
Aqua Aerobik
Pokreće sve grupe mišića i stvoren je za sagorevanje masti. Trening mogu da izvode i neplivači, jer je dubina vode do struka i samim tim nepostoji nikakva opasnost. Nakon ovog treninga osećaćete se bolje nego ikada.
Health Pump
Pilates
Efikasan trening za oblikovanje tela i izduživanje mišića, stvara vitko i zategnuto telo, a takođe i poboljšava opšte zdravstveno stanje organizma.
Zumba
Specifičan intervalni trening, pretvoren u dobru zabavu, zasnovan je na kombinaciji brzih i sporih ritmova, što ubrzava gubitak kalorija i topljenje masti.
Body Forming
Namenjen je svim generacijama, zanimljiv je i dinamičan, a što je najvažnije daje rezultate.
Yoga
Konceptualni prikaz pokreta kojim će te popraviti svoj izgled i osloboditi se stresa.
Attack
Jednostavan i efikasan trening baziran na jačanju i zatezanju stomačnih mišića, kojima je snaga i te kako potrebna. Idealno za svakog.