Treninzi u grupama za oblikovanje duha i tela
Naši grupni treninzi su pažljivo osmišljeni, kako bi pružili maksimalnu efikasnost. Prilagođeni su grupi i pod stalnim su nadzorom instruktora.
Zasnovani su na znanju i iskustvu, što pomaže u motivaciji ljudi i zadovoljstvu vežbanja. Grupni treninzi obuhvataju rad svih mišićnih grupa, u sadržaju kondicionalnog dela treninga i vežbi oblikovanja.
Pilates
Pilates je skup delotvornih vežbi istezanja, jačanja tela i tehnike disanja. Trening zasnovan na razgibavanju i disanju, ali i snazi, jačanju mišića i izdržljivosti.
Efikasan trening za oblikovanje tela i izduživanje mišića, stvara vitko i zategnuto telo, a takođe i poboljšava opšte zdravstveno stanje organizma.
Aerobik
Nov i moderan kardio trening sa pomoćnim rekvizitima koji aktivira mišiće celog tela. Rezultat su sagorene kalorije i osmeh posle treninga.